Hol Dir deinen coach nach hause
Du möchtest Dich langfristig gesund ernähren?
Du wünschst Dir Deinen Körper in Form zu bringen?
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1:1 HEALTHCOACHING
ist GENAU DAS RICHTIGE
FÜR ZU HAUSE UND UNTERWEGS
Mein Name ist Stefanie Krämer, Jahrgang 1969 und ich bin Dein persönlicher Online-Coach.
Via App und Live-Chat bin ich immer und überall bei Dir. Egal, wo Du gerade bist!
Mit Deinem Ernährungscoaching-Paket erhältst Du einen PREMIUMZUGANG zu Deinem persönlichen Healthportal.
Hier trackst Du per APP auf Deinem Handy, was Du zu Dir nimmst und wie Du Dich fühlst. In Deinem Healthportal sind wir eng verknüpft. Hier analysiere ich
Dein Ernährungsverhalten und stelle wöchentlich individuelle ERNÄHRUNGSZIELE für Dich ein.
Alles, was Du tun musst: essen und tracken.
EGAL, WO DU GERADE BIST - DU WIRST VON MIR UNTERSTÜTZT!
Neben der Kommunikation in Deinem Healthportal treffen wir uns wöchentlich zum LIVE-CHAT und besprechen Deine Fortschritte.
Daraus entwickle ich Deinen AKTIONSPLAN für die kommende Woche.
Jeder Aktionsplan enthält eine Wochenaufgabe. Doch keine Sorge, ich stehe Dir zur Seite. Motivation garantiert!
LANGFRISTIG GESUND UND AUSGEWOGEN ERNÄHREN
Die WISSENSPLATTFORM ist Dein persönliches Portal.
Hier findest Deine wöchentliche Aufgabe, viele gesunde Rezepte, Motivationsbotschaften und jede Menge Hintergrundinformationen zum Thema Ernährung und Gesundheit.
Du partizipierst von meinen Praxiserfahrungen beim Planen, Vorbereiten, Kochen und erhältst pragmatische Tipps, wie sich gesunde Ernährung in Deinen persönlichen Alltag integrieren lässt.
Ausgewogene Ernährung ist ein Grundstein für ein gesundes Leben! Starte jetzt durch!
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Forme Deinen Körper
Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung spielt auch Bewegung eine Rolle um Deinen Körper zu formen.
Bei Bedarf erstelle ich Dir gerne einen perfekt auf Deine Situation und Bedürfnisse ausgerichteten ÜBUNGSPLAN. Er hilft Dir dabei, Deinen Problemzonen den gewünschten Shape zu geben.
Equipment ist nicht nötig. Für die Übungen aus dem funktionellen Training benötigst Du nur eine TRAININGSMATTE und Dein eigenes Körpergewicht.
Training - EGAL WO DU GERADE BIST
Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit.
Das sind die Elemente die ein Deinen Übungsplan integriert werden. Abwechslung garantiert!
Mit Deinem Training wirst Du Energie für eine gesunde Lifebalance schöpfen.
In wöchentlichen Live-Chats sprechen wir über Deine Erfahrungen im Training und Du bekommst Input zur Übungsausführung, die ich via Videoanalyse korrigiere.
kontinuierlichen Unterstützung
Während der gesamten Coachingzeit stehe ich Dir rund um die Uhr via Whats App zur Verfügung.
So hast Du Deinen Coach immer bei Dir. Egal, wo Du gerade bist.
Lass uns jetzt Deine Gesundheitsziele festlegen und mit Deinem Aktionsplan starten.
